Private kunder

Samtaleterapi

Familie terapi og rådgivning

Pårørende undervisning

 

Tid til et perspektiv skifte – ”Ingen er deres diagnose…..”☘

Derfor er måden vi tænker og behandler mennesker med ”diagnoser” på i dag, også under luppen flere steder- også hos mig. Vi kan gøre det langt bedre.

Mistrivsel hos det enkelte menneske, børn som voksne, har det sidste årti vokset og fylder fortsat mere end hvad godt er – og aldrig før har der været sat så mange psykiatriske diagnoser og dertil givet div. biokemiske psykofarmaka, som et "kvik fix" og en løsning. 

Nogle kunne mene at psykiatere, læger mv. er blevet bedre til at identificere div. diagnoser – andre som jeg selv, ser den voksende mistrivsel som symptomer på ”vores” livsførelse. Mange har mistet dem selv i et fortravlet liv. Travlt med at skulle leve op til egne og alle andres krav og forventninger, spejlet i en fiktiv norm bl.a. på sociale medier mv., som de færreste nogensinde kommer til at kunne leve op til.

For mange kan det være en lettelse at få sat en diagnose, når man har det aller sværest, for så er der en årsag til "galskaben". Bagsiden af medaljen er dog oftest, at diagnosen kan stjæle din identitet, begrænse dit selvbillede og deraf dine handlemuligheder, "for så er man sådan en." Jeg stiller derfor stort spørgsmålstegn ved måden diagnoser stilles og behandles på, da der ikke findes en pille der kan opbygge dit selvværd, forløse dine traumer eller for den sags skyld lærer dig at prioriterer, tage beslutninger indefra osv. Men der findes heldigvis mange andre veje -  og en af dem kender jeg, både som menneske, som mor og som fagprofessionel.

Min forståelsesramme er "Meta-Harmonisk", og udspringer af alt den viden og erfaring jeg har oparbejdet som fagperson, menneske og som mor til børn med såkaldte diagnoser. I praksis vil du opleve den krydret med flere perspektiver, bl.a. det narrative, Metasundhed og tankefeltterapi, som jeg gennem årene har forfinet og gjort til mine egne. Læs mere

Mennesket er den eneste nulevende race, der har evnen til at kunne tænke, og deraf også besidder evnen til at kunne ændre tanker, perception, overbevisninger osv. men det er dog de færreste der formår at praktisere denne færdighed -Men det kan læres - skal du med?

 

"Vi kan ikke løse vores problemer, med samme tankegang som skabte dem"

-Albert Einstein.

Samtaleterapi

Er du villig til at give slip på "den" andre siger at du er, for derved at skabe plads til den du virkelig ønsker at være? Så er du landet det helt rigtige sted, og jeg vil være dig behjælpelig med at belyse din vej derhen.

Vær din frygt utro, og lad os sammen gå på opdagelse i det du virkelig drømmer om og fjerne de forhindringer, der hindrer dig i at være den, du virkelig ønsker at være! ☘ 

Jeg tilbyder som udgangspunkt kun 1-1 samtaleterapi som forløb, da min erfaring viser, at de bedste resultater opnås ved 3 - 10 konsultationer, hvor vi tager udgangspunkt i hvor du er lige nu, kontra hvor du gerne vil være - og vigtigst af alt, får skabt de forandringer der skal til, for at du kommer derhen.

Samtaleterapi hos mig tager udgangspunkt i dig som et helt menneske, det vil sige dit beviste og underbevidste sind, samt dit fysiske legeme og alt det i mellem.

I praksis varer en konsultation 1 time, og du kan booke tid hos mig, online eller ved behov hos dig.

Første konsultation - forventningsafstemning 1-1 samtaleterapi.

Under første konsultation af 1 ½ times varighed, vil en forventningsafstemning altid finde sted, da det er vigtigt at kemien er tilstede, for et godt samarbejde. En beskrivelse af de udfordringer du oplever, samt en dialog om hvorvidt du oplever at være klar til at tage skridtet videre, vil være afgørende for min tilbagemelding, om hvorvidt det er indenfor mine kompetencer og kvalifikationer, at hjælpe dig videre, ellers vil jeg henvise dig til anden kollega. Meta- harmoni er nemlig ikke for alle, du skal have et brændende ønske om forandring, være åben og villig til at aflærer gamle overbevisninger og paradigmer, der har  været medskabende til din nuværende livssituation.

Så book første konsultation, og lad os gå på opdagelse i, hvordan jeg kan hjælpe dig videre på din rejse, mod den du virkelig ønsker at være.

Familie terapi og rådgivning

Er i villige til at gøre noget andet, end det i har gjort indtil nu? Erstatte gamle paradigmer og overbevisninger om hvordan det gode familieliv skal leves, og i stedet skabe de ”rammer”, der tilgodeser lige præcis jeres familie og jeres dynamik? Så er i landet det helt rigtige sted, og jeg vil være behjælpelig med at belyse jeres vej derhen.

Vi skal sammen og individuelt på opdagelse i, hvad det er der er vigtigt for jer alle hver især og som familie. Hvad ønsker i mere eller mindre af og hvad skal der til, for at i kan skrue på de rigtige knapper sammen. Vi skal sammen skabe jeres helt egen unikke opskrift på, hvordan jeres gode familieliv skal leves – der findes nemlig ikke "one size fits all" og derfor kan det ikke gøres uden jer - for i er de eneste der har ekspertisen, på lige præcis jeres families ønsker og drømme.

Højst på de fleste families ønskeseddel står "færre konflikter", hvilket er et meget stort og omfattende emne, og nogle konflikter skal også tages - men der er forskellige måder at udøve dem på. Fælles for for alle konflikter er, at der er gået "mismask" i krav og forventninger og deraf i hele dynamikken, og at mange mangler værktøjer for at kunne komme på rette spor. Kodeordet er: "forventningsafstemning".

Jeg tilbyder som udgangspunkt kun familie terapi og rådgivning som forløb, da min erfaring viser, at for at få identificeret og implementeret de ønskede forandringer, afhængigt at jeres problematikker og behov, vil 3 - 10 konsultationer være nødvendige. 

Samtaleterapi hos mig tager udgangspunkt i alle familiemedlemmer som hele mennesker, det vil sige deres beviste og underbevidste sind, samt det fysiske legeme og alt det i mellem.

I praksis varer en konsultation 1 ½ time, og i kan booke tid hos mig, online eller ved behov hos jer.

Pårørende undervisning

Undervisning og workshops kan afholdes i jeres egne trygge rammer og tilpasses efter, hvad i som familie og/eller pårørende lige står og mangler.

• "Tid til et perspektivskifte - Ingen er deres diagnose!" Forstå metoden og tankerne bag, at kunne adskille mennesket fra diagnosen, og se din nærmeste i et helt andet lys, så i derigennem kan skabe det liv i drømmer om sammen.
• "Problemer er kun problemer, fordi noget er vigtigt"! Lær at lytte for at forstå, ikke for at (mod)svarer! Få de 4 øvelser, der kan erstatte de mange opslidende konflikter, med en nysgerrig og meningsskabende dialog, der skaber forståelse for hver jeres perspektiv. 
• Domæner - Privat, personlig og professionel. De 3 opmærksomhedspunkter, for at kunne passe på dig selv og dine omgivelser, også når bølgerne kan gå højt. 
• Konflikt-ned eller optrapning i teori & praksis. Lær at forstå dig selv og din indflydelse og effekt på dine omgivelser. Opnå konkret viden om, hvordan du selv enten kan ned eller optrappe en konflikt, ved identifikation af trickere og anden udløsende adfærd.